สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงกวาที่ใครหลายๆคนไม่รู้

[Shopd2]

ขึ้นชื่อได้ว่าเป็นผักก็มีประโยชน์ทั้งหมด เรามักเอามาทานเป็นของเคียงกับของกิน บางครั้งอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำปรุงรส แม้กระนั้นเข้าใจกันอยู่หรือเปล่าว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้ประโยชน์กับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุดังกล่าว ก็มาดูประโยชน์ที่ได้รับมาจากแตงร้านกันเลย เผื่อคนที่รังเกียจเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าเกิดมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง ประสงค์จากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยทดแทนน้ำได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำน้อยเกินไป แตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นว่างั้นเถอะ



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่น ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าก้าวหน้า

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเสมือนไม้กวาด รอกวาดของเสี ยออกจากร่างกายรวมทั้งช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และก็น้ำในแตงกวาจะช่วยทำให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายกว่าเดิม

7. เหมาะสมกับผู้ที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มากมาย และก็แ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินมากมายเลยจ๊ะ มีอีกทั้งวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม แล้วก็ธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถิด ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสดูนะ
สรรพคุณ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/