แนวทางเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง รักตนเอง

[Chigaru]

เมื่อชีวิตพวกเรามันทุ กข์ ก็จะต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปคอยคนอื่นมามอบความสบายให้พวกเรา

ควรใช้ชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้สุขสบายเท่านั้น และต้องพึงจะรำลึกไว้ว่าตอนนี้แค่นั้น

ที่จะทำให้คุณเป็นสุขได้ นั่นเพราะเหตุว่าเรายังมีชีวิต อยู่ในขณะนี้ อย ากจะปรับแต่งคิดแผนอะไร

ทำได้เพียงแค่ในปัจจุบัน อดีตเรากลับไปสร้างมันไม่ได้ จงทำวันนี้ให้เหมาะสมที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องก่อนหน้าที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่งั้นเธอก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งถ้าทำปัจจุบันนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ต้องเห็นด้วยความจริงว่า


เราควบคุม ทุกอย่างในโลกนี้ไม่ได้ ผู้ใดกันที่กำลังประสบปัญหานี้ พวกเราอย ากบอกว่าคุณมิได้ผิดอะไร

ทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจผู้อื่น ให้เลือกทางของตัวเองมิได้

ราวกับที่พวกเรากำหนดสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ ไม่ได้ แม้กระนั้นพวกเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมมีผลดีเสมอ

แต่เราจำเป็นต้องรู้ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว แล้วต่อจากนั้นต้องดำรงชีวิตถัดไป

แล้วทุกสิ่งทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ ดูย้อนกลับมาคุณบางครั้งก็อาจจะคิดว่า ก็ดีที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ฉะนั้น สิ่งที่ต้องทำคือ ขอบพระคุณตนเองในแต่ละวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็บางทีอาจจำเป็นต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


ควรขอบคุณมากตัวเองมากมายๆอะไรที่เคยทำพลาดไป ก็แค่เห็นด้วยมัน ปรับแก้เท่าที่ทำได้

แล้วก้าวต่อไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกอย่างในร่างกาย แม้ว่าหุ่ นของคุณจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เสมือนคนใดกันแน่

แม้กระนั้นพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้คุณ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ หากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากมายแล้ว

แล้วก็ไม่จำเป็นที่จะต้องล ดน้ำหนั ก เสพว่ากล่าว ดศัลชู ร รมอะไรมากหรอกนะ จงพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตนเองเป็นดียิ่งกว่า จงรักและสุขสบาย กับรูปร่างของตัวเอง เพราะว่านี่คือตัวตนของเธอ

ไม่มีผู้ใดจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คสภาพจิตใจตัวเองทุกๆตอนเช้า เพราะถ้ารู้สึกแ ย่ต้องรีบเยียวย า

ต้องเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตนเองหมายถึงสมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า คุณรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วหัวใจแบบไม่หลอกตัวเอง

ถ้าเกิดทราบดีว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจำเป็นต้องรีบหาหนทางแก้ไข จะไปหาหม อจริงๆหรือขอความเห็นเพื่อนๆ

ก็ได้แต่อย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะเหตุว่ามันมีแม้กระนั้นจะก่อให้ทุกอย่างแ ย่ลง สนใจใส่ใจตัวเองบ้าง

จงเจอหน้ากับความคิดด้านลบของตัวเองให้ได้นะ เนื่องจากว่าครั้งคราวคนที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตนเอง อย่าด่ าตนเองในเรื่องต่างๆมันจะทำให้สภาพจิตใจหมองหม อง

นานเข้าเธอก็จะคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆเป็นเรื่องปกติและก็เอาไปกล่าวกับบุคคลอื่น ดังนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรสกั ดตั้งแต่ในหัวตัวเอง เพียงพอเราปลดปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อำนวยพรตัวเองให้อดทนรวมทั้งใจเย็น
กับทุกวันสำหรับในการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/