5 เทคนิคฝึกตัวเองให้คิดบวกเป็นทราบอย่างนี้ทำไร่ทำนานแล้ว

[Beer625]

เพราะชีวิตไม่ใช้ว่าจะง่ายในวันแล้ววันเล่ามีปัญหามากมายเข้ามาให้ปรับปรุงความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้คุณอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก เป็นห่วงและก็สร้างกำแพงให้ตนเองจนกระทั่งแปลงเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย


ไปโดยไม่ทันรู้สึกตัวในเมื่อพวกเราทราบอย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถที่จะสามารถควบคุมได้ถ้าอย่างนั้นก็ทดลองแปลง

มาเป็นสตรีคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตาชีวิต

จำไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีที่ไปที่มา มีเหตุและก็ผลอยู่เสมอหากมัวแต่โทษชะตาชีวิต

คุณจะไม่มีทางหาทางปรับแก้ ได้แต่ถ้าหากคุณเห็นว่าปัญหาหรืออุปสรรคที่เจอเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจากความประมาท

ของคุณเองหรือ มีต้นเหตุมาจากคนอื่นๆคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางปรับแต่งไว้ประยุกต์ในคราวต่อไป

2. อยู่กับปัจจุบันอย่ าไม่สบายใจกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

บ่อยมากที่คุณมักจะนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดควรมีแต่เรื่องห่วยๆ

ทั้งๆที่ยังไม่มีเหตุการณ์ใดใดเกิดขึ้นทั้งหมดการอยู่กับตอนนี้ก็เลยจำเป็นจะต้องอย่ า งมากคุณทำเดี๋ยวนี้


ให้ดีให้เต็มกำลังแล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง และที่สำคัญต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกคราว จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าเกิดปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกให้เป็นคนยื ด หยุ่นมากขึ้นเรื่อยๆ

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกฝนเป็นผู้ที่รู้จักให้อภัยและ ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งหวัง

และก็เผื่อใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีความเคลื่อนไหวได้เสมอ คนที่ปรับตัวได้

จะเป็นผู้ที่มีความสุขเยอะที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยมากที่คุณมัวแต่ใส่ใจคนอื่นๆโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนถึงกำเนิดเป็นความเครียดสะสม

ทดลองหันมารักตัวเอง ดูแลตนเองให้เยอะขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองแปลงทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางทีอาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งเหล่านี้จะก่อให้คุณรู้สึกมีความค่ามากยิ่งขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกกับ เรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆ

แฮปปี้กับเรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆได้ เป็นจุดเริ่มแรกที่ดีสำหรับเพื่อการจะเป็น หญิงคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากคุยด้วย เนื่องจากคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนความคิด

ชีวิตคุณก็แปลงในทันที
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/